8 thực phẩm giàu canxi nhất, tốt hơn cả uống sữa
Khi bị thiếu canxi, ai cũng nghĩ ngay đến việc mua thuốc để uống. Thực tế thì canxi tự nhiên mới chính là thứ cơ thể cần. Hãy ăn 8 món ăn sẵn có, rẻ tiền này trước khi uống thuốc.
Chúng ta đều biết rằng việc bổ sung canxi từ...